Een bijzondere les speciaal voor vrouwen die graag in verbinding willen leven.
In verbinding leven betekent voor mij dat je bewust bent van wat je lichaam nodig heeft. Je weet hoe je lichaam en geest reageren met de seizoenen en maanstanden. Je bent je bewust van de momenten wanneer je meer energie ervaart of, wanneer je rust nodig hebt.
Je geeft gehoor aan deze veranderingen, eert het moment en ervaart zo het leven tot het volste.
Shakti, de vrouwelijke energie compleet omarmen, dat is wat wij gaan ervaren.
Wij leven op dit moment in een patriarchale samenleving. Alles is opgezet vanuit mannelijke energie. En steeds meer begint het bewustzijn terug te komen dat wij als vrouw anders functioneren. Door vanuit het patriarchies systeem te leven, is het bekend dat wij meer fysieke klachten krijgen, zoals stress, burn-out, veel klachten tijdens menstruatie, zwangerschap als ook menopause.
Door in de kracht van het vrouw-zijn te gaan staan kunnen wij veel beter functioneren.
En dit begint door verbinding te creëren met Shakti.
Deze les bestaat uit:
Ademhalingsoefeningen voor hormonaal balans
Een Shakti Namaskar – rustige flow
Beweging, kriya’s (reiniging van afvalstoffen), dans
en Yoga Nidra (Yogic sleep)
Met elke les wordt er rekening gehouden met de maanstanden. De energie van de seizoenen. Dit wordt ook in het thema verwerkt.
Voor wie:
Iedereen die zich als vrouw identificeert.
Vrouwelijke anatomie wordt benoemt als ook verschillende levensfasen van de vrouw.
Deze les is ook geschikt voor zwangeren of vrouwen in de menopause.
Wanneer:
Start Januari 2021
Kosten:
Inclusief bij een online abonnement.
Meld je aan via ons online reserveringssysteem:
my.strydal.com/t/sandra-wilson
Probeer de online lessen voor 7 dagen gratis
Dutch