Vaak is het eerste dat men zegt als ik aangeef dat ik yoga doe; “Dan ben je zeker erg lenig” of “Jij bent dan vast erg soepel”, “Dat is niets voor mij, veelste zweverig”. Nou dan heb ik een verrassing voor je; ik ben niet soepel of zweverig. Ik noem mijzelf eerder nuchter en down to earth. Ruimschoots 3 jaar geleden ben ik begonnen met yoga omdat ik amper nog kon bewegen. Door crossfit, een sport waarbij gewichtheffen, gymnastiek en conditie met elkaar wordt gecombineerd, waren mijn spieren erg kort geworden. Als klein meisje fanatiek klassiek ballet te hebben gedaan was het voor mij vreemd dat het ondertussen onmogelijk was geworden om mijzelf achterop de schouder te krabben of iets met gestrekte benen van de grond te pakken.
In mijn achterhoofd hoor ik mijn opa steeds zeggen: ‘’Zorg dat je altijd blijft bewegen en lenig blijft anders is het gedaan’’. Als zelfs een man van ruimschoots in de 80 jaar met gemak iets kan oppakken van de grond en ik niet, dan moest ik hier snel wat aan gaan doen.
Via internet kwam ik erachter dat er heel veel verschillende yogastijlen bestaan. Omdat Vinyasa ook veel met ademhalen doet (one breath, one movement) leek het mij wel enigszins lijken op hetgeen dat je doet met gewichtheffen.
In Almere kon ik maar 1 yogaschool vinden met deze vorm en dat was Sukha Wave. Ik bedacht mij geen moment en reserveerde een proefles. Tijdens deze proefles kon ik alleen maar denken: WOW dit wil ik vaker doen! En bleef lang trouw elke week gaan en miste de yoga als ik even niet kon gaan.
Gaandeweg wilde ik er meer van yoga weten. Hierdoor ben ik workshops en masterclasses gaan volgen. Dit gaf een mooie verdieping en de wereld van yoga ging steeds een beetje verder open. Deze manier van leven ben ik langzaamaan gaan omarmen. De rust dit het je kan brengen, structuur en wijsheid vind ik fijn. Doordat ik steeds meer van deze vorm van yoga wilde weten en ook anderen deze ontspanning gun, besloot ik mij in te schrijven voor een teacher training.
Inmiddels ben ik daar druk mee bezig en leer ik steeds meer over de intelligentie die achter deze yogavorm schuilt. Hierdoor ben ik het steeds meer gaan waarderen dat dit op mijn pad is gekomen. Deze yoga vorm heeft voor mij alles in zich. Het geeft mij rust in mijn hoofd, bewustzijn in mijn lichaam, sterke lange spieren en conditie.
Mocht je erover nadenken om yoga te gaan beoefenen? Of wil je even een uur je hoofd leegmaken? Even je gedachten loskoppelen van je lijf? Of juist even bewust bezig zijn met je lichaam? Dan kan ik je maar 1 tip geven, reserveer eens een proefles. Wie weet wat het je brengt!
Tot op de mat, Liefs, Doortje
Dutch